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Perdre du poids n'est jamais une chose facile, que ce soit pour être performant sur le terrain de handball ou pour vous sentir mieux dans...

Mickael Guigou, Luc Abalo, Hugo Descat... Tous ces joueurs font souvent rêver les plus jeunes, bien souvent parce qu’il joue à un poste...

Le un contre un au handball fait partie des actions à haute intensité qui déterminent l’issue d'un match. Pour être le plus efficace...

Wojciech Nowinski est un entraîneur polonais, qui a entraîné en France à Boulogne Billancourt pendant presque 10 ans dans les années 80....

Une longue saison est en train de s'achever, longue sur le plan psychologique pour tous, amateurs comme professionnels, joueurs comme...

Que l'on soit en présence d'un conflit conjugale, d'un conflit entre un patron et son salarié ou entre 2 joueurs(ses), toutes ces...

Célèbre entraîneur de rugby, cela fait aujourd'hui 20 ans que Christophe URIOS manage des joueurs tous les jours. Retrouvez dans cette...

crédit photo @kevin.domas Aujourd'hui dans les équipes se côtoient des joueurs(ses) nés(es) dans les années 80,90 et 2000. Ce qui peut...

Que faut-il manger le matin au petit déjeuner pour être en forme ? C’est la question que pose Jack's Team ! Il nous donne ici toutes les...

crédit photo @marie.campion Rester motivé tout au long de la saison à l'entraînement peut être difficile, encore plus avec la période que...

La crise sanitaire oblige les entraîneurs à s'adapter, et même si s'entraîner est possible pour les jeunes et bientôt pour les adultes (9...

La répartition du travail physique va énormément dépendre du nombre d’entraînement dans la semaine, de la période de la saison...

Le curcuma est une épice d’origine indienne utilisée pour rehausser la saveur et l’arôme des plats, connu pour sa couleur orange. Mais...

L'épaule est une des articulations les plus importante au handball, souvent sollicitée il faut en prendre le plus grand soin. Beaucoup de...

De plus en plus utilisés lors des séances de préparation physique au handball, les burpees ne sont pas réalisé comme il faut la plupart...

Beaucoup de jeunes joueurs(ses) me posent cette question régulièrement, qu'est ce que je peux faire pour améliorer ma puissance de tir ?...

La montée de balle au handball, comme dans tous les autres sports collectifs, c'est la phase de jeu qui privilégie la prise de vitesse du...

Peu exploités en match, les jets francs peuvent pourtant être une arme redoutable, et méritent qu'on s'y attarde à l'entraînement. Qu'il...

Parce que j'aimerai bien que les handballeurs(ses) comprennent que la nutrition est un élément plus qu'essentiel de la performance, mais...

3. Comment améliorer cette vitesse pour le handball ? Selon B.Grosgeorges (je vous conseille son livre sur l'agilité dans les sports...