crédit photo @kevin.domas Aujourd'hui dans les équipes se côtoient des joueurs(ses) nés(es) dans les années 80,90 et 2000. Ce qui peut...

Que faut-il manger le matin au petit déjeuner pour être en forme ? C’est la question que pose Jack's Team ! Il nous donne ici toutes les...

crédit photo @marie.campion Rester motivé tout au long de la saison à l'entraînement peut être difficile, encore plus avec la période que...

Le curcuma est une épice d’origine indienne utilisée pour rehausser la saveur et l’arôme des plats, connu pour sa couleur orange. Mais...

L'épaule est une des articulations les plus importante au handball, souvent sollicitée il faut en prendre le plus grand soin. Beaucoup de...

De plus en plus utilisés lors des séances de préparation physique au handball, les burpees ne sont pas réalisé comme il faut la plupart...

Beaucoup de jeunes joueurs(ses) me posent cette question régulièrement, qu'est ce que je peux faire pour améliorer ma puissance de tir ?...

Il arrive plusieurs fois dans la saison que douleurs, tensions et raideurs musculaires soient gênantes, qu’elles viennent d’un surmenage...

Entraîner une équipe de jeunes joueurs(ses) est complètement différent des adultes, et même si on doit différencier notre management en fonc

Vous vous êtes décidé à passer de l'autre côté de la barrière, vous allez entraîner et prendre une équipe pour la 1è fois, même si...

Avant même de parler entraînement, préparation physique, performances etc... On devrait parler nutrition ! Bien sûr vous ne pouvez pas...

Le débriefing d'après match semble utile pour certains pour identifier ce qui a fonctionné, ce qui n'a pas fonctionné, sentir comment...

Quand vous avez lu la questions certains ont du se dire : quelle connerie il va nous raconter encore ou il est vraiment fou ? Non ce que

Bien souvent des joueurs, jeunes ou moins jeunes me demandent un programme pour prendre de la masse, mais la plupart du temps ce qu'ils...

Dans le livre "la boîte à outils de l'entraîneur", François Ducasse et Makis Chamalidis (avec qui j'ai eu la chance de travailler au pôle...

Beaucoup de joueur(se) cherchent à augmenter leur masse musculaire pour se construire une "carapace" indispensable au handball. La...

Au cours d'une saison, il arrive souvent d'être confronté à la défaite, elle peut être un moment positif si elle est bien gérée !...

Avec le confinement, le télétravail est à la mode, par contre assurez vous de ne pas laissez de côtés votre fitness ! Il est possible de...

Tous les entraîneurs de sports collectifs se posent cette même question : qu'est-ce que je peux faire pour créer un esprit d'équipe qui...

Bientôt la fin de saison, et même si la plupart des dossiers sont bien entamés voir bouclés en Starligue et Proligue, beaucoup de clubs...