Travailler la réactivité pour un(e) gardien(ne) de but est essentiel. C'est une qualité physique que l'on peut développer chez soi, en dehors des entraînements, et qui permet de faire de réels progrès.
Développer sa capacité à allez rapidement au sol, lever les bras, tendre la jambe, en fonction du tir de l'adversaire c'est développer ses qualités de vitesse. Et comme toute qualité de vitesse il y a une grande part de génétique, cependant on se cache bien souvent derrière cette excuse pour ne pas chercher à aller plus loin.
La réactivité, ou vitesse de réaction, est la vitesse à laquelle une personne réagit à u signal : visuel, auditif... Dans les exercices qui suivent le but est de développer la vitesse de réaction en fonction d'un signal visuel, tout en créant un déséquilibre du corps par un mouvement avant.
Dernière chose importante, la période idéale pour agir sur les qualités de vitesse est entre 6 et 10 ans, mais ne vous inquiétez pas elle peut être travaillée même une fois adulte.
Il faut cependant que quelques conditions soient réunies : fraicheur physique, récupération totale, concentration...
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