Ça y est la saison a repris, travail technique, formation, tactique, savoir faire individuels... Chacun d'entre nous se penche à nouveau sur la préparation de ses séances. Quand est il de la partie échauffement ?

Je vous propose 3 jeux d'échauffement pour les jeunes au handball tiré de l'Ebook " 15 jeux d'échauffement pour les jeunes au handball " disponible sur le site

Jeux n°1 : Les serviettes

Quoi de mieux qu'un moment de rigolade pour commencer la séance ? Si en plus ça permet de s'échauffer c'est top !

Chacun fait un nœud à sa serviette et on joue en tapant le ballon avec. Vous pouvez mettre un gardien ou non...

Jeux n°2 : Les démineurs

Le jeu idéal pour débuter votre séance par de la manipulation de ballon.

Chaque joueur(se) pourra dribbler, ce que les plus jeune sont tous envie de faire en début de séance !!!

Après la 1e manche, accordez à chaque équipe un temps pour mettre en place une stratégie

Jeux n°3 : Le Basketball

Un jeu qui permet de donner envie aux plus jeunes de tirer de loin.

Par contre, prévoyez un petit échauffement des épaules, chevilles, genoux avant de démarrer !

Profitez de l'évolution pour travailler les différentes formes de passes.

N'oubliez jamais que le jeux d'échauffement doit être en rapport avec votre séance, si il révèle une problématique que les joueurs(ses) doivent résoudre sur la suite de la séance c'est parfait !