Objectif n°3 : le tir au handball
Le but du handball est de marquer des buts. Il faut absolument y consacrer sur chaque séance d’entraînement un temps relativement important, soit environ 1/3 du temps d’entraînement.
Le nombre de répétitions, la gestuelle de tir et l’aisance avec le ballon sont les facteurs qui permettront d’augmenter le pourcentage réussite.
Le tir à 6m :
Les tirs de près sont souvent plus nombreux que les tirs de loin dans les situations de matchs sur cette catégorie. Ils sont souvent associés avec la montée de balle.
Et pourtant… ce sont des tirs qui sont souvent oubliés dans les séquences d’entraînement.
Il faut à travers la quasi-totalité de nos séquences d’entraînement jouer les situations de montée de balle.
Il faut passer du temps à le décortiquer sur le plan moteur, mais en demandant de la vitesse. La notion de vitesse, voire de très grande vitesse, en situation de 1c0 doit être au centre de vos
préoccupations. L’erreur serait de conseiller de « ralentir » pour s’appliquer à nos jeunes joueurs(ses) quand ils(elles) arrivent seuls à 6m. On doit encourager le(la) jeune joueur(se) à tirer à pleine vitesse.
N'oublier pas les tirs de pivots et d'ailiers, à cet âge la ne spécialiser pas les jeunes. Tout le monde doit apprendre à tirer à tous les postes. On ne sait pas comment ils vont évoluer.
Tout le monde doit apprendre à tirer à tous les postes
Les tirs d'arrière :
La réussite aux tirs à 9m est le critère qui fait bien souvent basculer les rencontres, même si ce n'est pas la préoccupation majeure que vous devez avoir, c'est toujours un plus de gagner . C’est un axe indispensable à développer chez les jeunes. Il faut développer l’intention de tirer pour tous les joueurs, « si mon défenseur est loin de moi, je dois prendre le tir même si je suis à 9m », même si les échecs sont parfois nombreux chez les jeunes.
1/3 du temps d'entraînement doit être consacré aux tirs
Pour stabiliser un geste, selon des psychomotriciens ; il faut effectuer de nombreuses répétitions. La quantité de tirs doit être importante au cours des entraînements. C’est pourquoi on privilégiera les situations d’entraînement avec un ballon chacun ou un ballon pour deux. Le fait d’avoir une bonne gestuelle et d’être efficace à vide ne suffit pas, il faut réinvestir le tir dans des situations jouées pour avoir une bonne sélection des tirs. Les choix des tirs dans les situations de 1c1 avec une opposition contrôlée et retardée permettront aux jeunes joueurs(ses) d’avoir des repères pour bien sélectionner leurs tirs.
Valoriser le choix du tir plutôt que la réussite aux tirs à cet âge.
Objectif n°4 : Aspects collectifs de l'entraînement handball U13
La montée de balle :
La montée de balle doit être portée par le jeu vers l’avant avec un enchainement de courses, de passes, voir de dribbles si besoin. Les montées de balles rapides et efficaces qui débouchent sur des situations de surnombre combinent ces 3 éléments essentiels.
On privilégiera les passes courtes et fortes sur la montée de balle pour donner du rythme au jeu et créer des décalages. Les longues passes, les passes lobées et les passes à terre peuvent être utilisées sur des situations spécifiques, mais elles ne doivent pas être une priorité pour monter le ballon dans le camp adverse (j'exclue la contre attaque directe quand je dis ça bien sur).
Pour pouvoir pratiquer le jeu de passes, cela nécessite une bonne occupation des espaces dans la largeur et dans la profondeur des non porteurs. Le jeu sans ballon doit s'apprendre des cette catégorie.
La montée de balle est un enchaînement de courses, passes et dribbles
Le jeu d'attaque chez les U13 :
A cet âge on passe du jeu sur tout terrain au jeu autour de la zone. Vous devez donc multiplier les entraînements où les joueurs(ses) vont découvrir plusieurs postes.
Il est important de travailler en priorité la fixation dans l'intervalle associé à la passe vers l'arrière (dissociation, technique...). Chaque semaine doit comporter des exercices de surnombre et attaque face à des défenseurs qui ont un ballon dans les mains (pour que l'attaque soit en réussite).
Le jeu avec le pivot est nouveau pour eux, l'apprentissage doit se faire d'abord en petit effectif (2c1, 2c2, 3c2) n'oubliez pas que le match du week end fait partie intégrante de la formation et qu'il permet de travailler le 6c6 !
Développer les qualités perceptives et décisionnelles DOIT ÊTRE LA PRIORITÉ !
Le match du week end fait partie de la formation, ne l'oubliez pas !
Les priorités défensives au handball en U13 :
Les aspects mentaux et physiques sont primordiaux. L’entraîneur doit développer cette envie de reconquérir très rapidement la balle. Sur l’aspect physique, le développement de la motricité (vitesse, coordination et qualité des appuis) est indispensable pour bien défendre.
La défense ne doit pas être travaillée à vide mais au travers des situations de jeu réduit en donnant des repères défensifs aux jeunes. L’entraineur devra sensibiliser ses joueurs(ses) au fait que l’on a fini de défendre seulement quand on a le ballon dans les mains.
Le placement défensif se fera en fonction du projet de votre club bien sur mais je préconise quand même de défendre étagé à cet âge : défense 3/3, 2/4 voir 1/5 en fin de catégorie. ballon, des espaces et des adversaires.
Le joueur doit être capable d’avoir la volonté de jouer un duel et de le gagner. La défense se met en difficulté à partir du moment où trop de duels sont perdus. Il me parait important de leur apporter comme repère le fait de "cadrer" son(sa) joueur(se) : être situé entre le but et son joueur, avoir les appuis qui l'encadrent.
Les déplacements défensifs sont faits de courses et d’appuis défensifs en position fléchie
(corps obstacle). Qui dit pression, dit activité des bras prêts à voler le ballon et à gêner les passes
Être dans l’agressivité défensive avec des prises de risques, plutôt que d’être dans les défenses trop « contrôlées »
Il est intéressant de donner des repères aux défenseurs non porteurs de balle en fonction de l’espace à défendre et de son positionnement en fonction du ballon;
Ils défendront la passe en mettant la main sur la ligne de passe avec la paume orientée vers le ballon. Pour les joueurs les plus éloignés de la balle, il est important de leur apporter cette notion d’aide positionnelle : le triangle (voir son joueur et la balle).
La catégorie U13 apporte de nombreux changements au handball : nombres d'entraînements, défense autour de la zone, découverte de plusieurs postes... C'est pourquoi je pense que chaque séance devrait comporter plusieurs thèmes afin de répondre à ces besoins. N'hésitez pas si vous avez des remarques, interrogations à me contacter ou commenter l'article. Pour ceux qui veulent aller plus loin, de nombreux Ebook sont disponibles sur le site.
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