Geste technique le plus simple, mais qui peut être complexe à faire par moment, la passe demande beaucoup de travail avant d'être maitrisée sur le bout des doigts.
Elle a pour but de déplacer le ballon bien sur, mais aussi de prendre de vitesse un adversaire, une défense et peut permettre de se sortir de n'importe quelle situation. La plupart du temps elle doit être faite tout en restant "dangereux vers le but".
La passe se travaille de différentes façons et il est primordial de lui accorder beaucoup d’importance, surtout dans les catégories de jeunes telles que U11, U13 ou U15.
Je vous livre ici 3 exercices de passes que vous pourrez adapter à la plupart des catégories.
Travail de passe dans un carré avec 1 joueur(se) secteur central(e)
Très simple à mettre en place mais avec des variations infinies. Travail des passes courtes en mouvements
Description :
Délimitez un carré de 8x8m et disposez 2 joueurs dans chaque coin. Placez ensuite une coupelle et un joueur au centre du carré, il servira de pivot central. La source de ballon se situe dans l’un des 4 coins du carré.
L'exercice se déroule ainsi:
L’atelier démarre par une passe courte du joueur A vers le joueur B situé à sa gauche.
Ce dernier va alors jouer sur le joueur central (C), qui va la remettre en une touche dans la course de A.
Le joueur A joue ensuite directement sur le 4ème joueur (D) situé dans le coin opposé. Le joueur pivot reste en place, A reste dans le coin où il a effectué la passe et B traverse l’atelier en diagonale. La série se répète du côté opposé.
Jeu de passe à 4 contre 4 avec 2 jokers et passage de portes
Je me suis inspiré du football pour ce jeu de passe qui demande déjà une certaine maitrise du ballon et de la prise d'info.
Description :
Sur un demi-terrain, disposez 4 portes comme sur le schéma et constituez 2 équipes de 4 joueurs(ses), ainsi que 2 jokers. Pensez également à garder des ballons avec vous pour ne pas perdre de temps en cas de sortie de balle et conserver une intensité élevée.
Le jeu démarre par une passe du coach à l’équipe orange. Les oranges vont devoir conserver le ballon à l’aide des 2 jokers pendant que les 4 verts tentent de le récupérer. Le but de l’équipe orange est d’effectuer une passe à travers l’une des portes. Ils ne peuvent cependant pas repasser au travers de la même porte deux fois de suite.
Lorsque les verts récupèrent le ballon, c’est à leur tour d’effectuer un jeu de possession pour tenter de trouver un partenaire a travers une porte.
Circuit technique/motricité et travail de passe
On travail souvent la passe d'un côté et les ateliers de motricité, dissociation d'un autre, pourquoi ne pas réunir les 2 !!
Déroulement :
Mettez en place un circuit technique/motricité au sein d’un rectangle avec un but situé à la fin du circuit. Vous aurez besoin de coupelles, de haies et de piquets. Placez vos joueurs(ses) comme sur le schéma, avec un(e) joueur(se) à chaque poste (vous pouvez doubler chaque poste en fonction du nombre de joueurs(ses) que vous avez).
Le ballon part du(de la) gardien(ne) qui joue une passe courte au premier joueur (A). A va ensuite partir en slalom sur 3/4 mètres, alors que le(la) joueur(se) suivant(e) (B) va faire un appel vers le joueur A afin de demander le ballon. Le premier joueur va alors effectuer une passe sur B qui va travailler sur l'échelle de rythme en échangeant avec C, puis ils changent de rôle pour le tour d'après.
Une fois sa passe effectuée, le joueur A va alors passer au dessus des haies sur sa gauche. De son côté, le joueur qui vient de recevoir le ballon (B) va jouer en passe courte sur (D), qui aura fait un appel au préalable. Puis (D) fait un sprint + duel pour aller tirer sur le GB
Chaque joueur avance d’un poste sur l’atelier pour le tour suivant.
Vous pouvez bien sur mettre en places d'autres ateliers, voir en faire plus. Mettez cet exercice au niveau de vos joueurs(ses)
Ces 3 exercices peuvent évoluer à l'infini (nombre joueurs, forme des passes, espace, temps...) seule votre imagination les limite !
Si vous voulez aller plus loin, mettre en place des situations de passes que j'ai utilisé sur des joueurs de pôle, des équipes de France jeune ou des pros, vous trouverez plus d'exercice dans l'Ebook "15 situations pour travailler les passes au handball"
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