De plus en plus utilisés lors des séances de préparation physique au handball, les burpees ne sont pas réalisé comme il faut la plupart du temps : non il ne faut pas faire une pompe !
Ce tuto vidéo vous explique comment les faire de la meilleure des façons
Entraînez vous à la maison pour être le meilleure de l'équipe sur le terrain !
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