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2 semaines prépa physique

2 semaines prépa physique

2,00 €Prix

2 Semaines de préparation physique spécial Handball pour tous les joueurs jeunes et adultes de tous niveaux !

  • DÉTAILS DE L'ARTICLE

    Cet E-book comprend 8 entraînements que vous pouvez organiser comme vous voulez.

    Idéal en cette période de reprise, vous trouverez des exercices pour vous remettre en forme avant votre retour sur les terrains !

     

    Des entraînements de 30 à 45min, avec des mouvements fonctionnels variés dont vous avez besoin pour le handball.

     

    Ce programme contient :

    • 8 seances d'entraînement physique
    • Des séances que vous pouvez adapter à votre niveau
    • Des vidéos explicatives pour chaque exercice
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