2 semaines prépa physique
2,00 €Prix
2 Semaines de préparation physique spécial Handball pour tous les joueurs jeunes et adultes de tous niveaux !
DÉTAILS DE L'ARTICLE
Cet E-book comprend 8 entraînements que vous pouvez organiser comme vous voulez.
Idéal en cette période de reprise, vous trouverez des exercices pour vous remettre en forme avant votre retour sur les terrains !
Des entraînements de 30 à 45min, avec des mouvements fonctionnels variés dont vous avez besoin pour le handball.
Ce programme contient :
- 8 seances d'entraînement physique
- Des séances que vous pouvez adapter à votre niveau
- Des vidéos explicatives pour chaque exercice