20 jeux de préparation physique pour les plus jeunes handballeurs

Oui on peut commencer la préparation physique dès le plus jeune âge, et c'est même conseillé!!

Bien sur il n'est pas question de mettre les enfants sous des barres et de leur faire soulever des poids, mais faire des exercices à poids de corps, développer leur motricité, leur souplesse, leur endurance... est possible.

 

Je vous propose dans cet E-BOOK 20 jeux à faire avec les plus jeunes, qui permettent de travailler différentes qualités physiques tout en s'amusant.

Aujourd'hui il est primordial de développer toutes les qualités physiques dès le plus jeune âge, de lutter contre la sédentarité, et de "remplacer" toutes les activités que notre génération faisait naturellement: monter aux arbres, jouer au foot, faire du vélo...

Toutes ces activités nous permettaient de nous "constuire" un corps qui nous aidait à ne pas nous blesser plus tard.

 

Vous trouverez dans cet E-BOOK des jeux simples à mettre en place que j'ai puisé des différentes formations que j'ai pu faire et que j'ai adapté au handball.

 

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