20 séquences de coordination handball pour les jeunes
Cet E-BOOK vous propose 20 séquences de coordination/vivacité à faire sur les catégories U13 à U18
DÉTAILS DE L'ARTICLE
La coordination c'est "la faculté de maîtriser des actions motrices avec précision et économie, et d'apprendre plus rapidement les gestes sportifs" (Wienceck 1992).
La développer permet 2 choses :
- éxécuter des mouvements avec précision et efficacité
- développer les apprentissages moteurs de manière plus rapide
Il est essentiel d'y accorder une place importante dans la formation des jeunes joueurs(ses), au même titre que les autres habiletés physiques.
Quoi ?
Cet E-BOOK va vous permettre de proposer des séquences différentes à vos joueurs autour des 5 capacités qui sont essentielles au développement de la coordination : rythmicité, équilibre, orientation, réactivité, dissociation.
Il est composé de circuit de développement, d'exercices à 2, à plusieurs, de jeux, de vidéos exemples, que vous pouvez proposer à vos joueurs(ses) à l'entraînement, et même de séquences à faire seul chez eux !
Comment ?
Une fois payé, vous recevez un lien qui vous permet de télécharger tout de suite votre E-Book sur votre téléphone, tablette ou PC.
Vous recevez ensuite un lien sur votre boite mail pour télécharger le document autant de fois que vous voulez.