La préparation physique du(de la) jeune handballeur(se)

Différente de celle des adultes, la préparation physiques chez les jeunes nécessitent un certains nombre de connaissance pour être appliquée. Bien souvent l'entraîneur est seul face à son groupe et doit se débrouiller pour faire progresser ses joueurs(ses) chaque saison sur le plan physique.

 

Cet e-guide est à la fois une formation, un apport théorique, une source d'apprentissage, agrémenté d'exemples pratiques pour permettre à l'entraîneur des équipes U11 à U18 de mettre en place une préparation physique optimale avec son groupe.

 

Ce qu'il contient :

• Un apport théorique sur la préparation physique chez les jeunes
• Un chapitre pour chaque habiletés physiques "principales" pour le handball : force, vitesse, endurance, souplesse... avec des conseils et des exemples de situations de travail
• Des apports théoriques sur quels sont les âges d'or pour travailler telle ou telle composante physique

 

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