Programme perte de poids
9,00 €Prix
Vous voulez perdre du poids grâce à des mouvements fonctionnels qui se rapprochent du handball ?
DÉTAILS DE L'ARTICLE
Ce programme a pour but de vous faire perdre du poids tout en travaillant des mouvements fonctionnels dont vous aurez besoin au handball.
Il contient 12 séances d'entraînement (4 semaines) et s'adresse à tous : joueurs(ses) débutants(es) comme confirmés(es) qui veulent se remettre à leur poids de forme avant l'été ou avant la prochaine saison !
- 4 semaines
- 3 sessions / semaine
- 45min à 1h par session
- Perte de poids sur tout le corps
Le programme contient :
- Des conseils relatifs à votre échauffement, votre mobilité
- Les séances complètes de la programmation : warm up, corps de séance, finisher
- Des liens vidéos pour chaque exercice
C'est le programme idéal pour lier l'utile à l'agréable : perdre du poids tout en préparant la saison prochaine